Arten von Entspannungskursen
Atemtechniken erlernen und richtig anwenden
Übungen für bestimmte Indikationen
Atemübungen
- Zum Beruhigen des Körpers und der Nerven
- Bei Schlafstörungen
- Bei Verdauungsstörungen
- Bei Innerer Unruhe und Anspannung
- Für den Stressabbau
- Bei Konzentrationsstörungen
- Zur Unterstützung der Entgiftung des Körpers
- Bei Schmerzen im Halte-, Stützapparat
- Bei Bluthochdruck
- Bei Übelkeit und Unwohlsein
- Bei Schwindel und Tinitus
- Bei Sodbrennen, Aufstoßen und Reflux
- Nach Traumata ,Schock, Asthma, COPD
- Bei Ängste, Panikattacken
- Zum Mobilisieren der Hüfte, Schultern
- Zur Aktivierung des Lymphsystems und Durchblutung
- Zur Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur, bei Blasenproblemen und
- Prostataprobleme
- Vor Kursbeginn, kurze Einleitung und Abklärung, ob der Kurs für dich geeignet ist.
- Kurse können bei dir zuhause stattfinden, 1 – 4 Personen.
- Oder in separaten Räumen
Hierfür erhältst du dann rechtzeitig genaue Informationen. (Max. 8 Personen)
- Je nach Thema und Vorkenntnisse beträgt die Kursdauer zwischen 60 und 120 Min.
Enthalten sind:
- Zusammenfassung der Übungen mit Anleitung für Zuhause
- Kurze Infos über andere Entspannungsmöglichkeiten
- Je nach Kurs, Teilnehmeranzahl und Ausübungsort richten sich die Kosten.
- Ca. 30 Euro p.P.
Achtsamkeitsübungen
- Zum Beruhigen des Körpers und der Nerven
- Bei Schlafstörungen
- Bei Verdauungsstörungen
- Bei Innerer Unruhe und Anspannung
- Für den Stressabbau
- Bei Konzentrationsstörungen
- Zur Unterstützung der Entgiftung des Körpers
- Bei Schmerzen im Halte-, Stützapparat
- Bei Bluthochdruck
- Bei Übelkeit und Unwohlsein
- Bei Ängste, Panikattacken
- Vor Kursbeginn, kurze Einleitung und Abklärung ob der Kurs für dich geeignet ist.
- Kurse können bei dir zuhause stattfinden, 1 – 4 Personen.
- Oder in separaten Räumen
Hierfür erhältst du dann rechtzeitig genaue Informationen. (Max. 8 Personen)
- Je nach Thema und Vorkenntnisse beträgt die Kursdauer zwischen 60 und 120 Min.
Enthalten sind:
- Zusammenfassung der Übungen mit Anleitung für Zuhause
- Kurze Infos über andere Entspannungsmöglichkeiten
- Je nach Kurs, Teilnehmeranzahl und Ausübungsort richten sich die Kosten.
- Ca. 30 Euro p.P.
Selbsthypnose und Body
- Zum Beruhigen des Körpers und der Nerven
- Bei Schlafstörungen
- Bei Verdauungsstörungen
- Bei Innerer Unruhe und Anspannung
- Für den Stressabbau
- Bei Konzentrationsstörungen
- Zur Unterstützung der Entgiftung des Körpers
- Bei Schmerzen im Halte-, Stützapparat
- Bei Bluthochdruck
- Bei Übelkeit und Unwohlsein
- Bei Schwindel und Tinitus
- Bei Sodbrennen, Aufstoßen und Reflux
- Bei Ängste, Panikattacken
- Vor Kursbeginn, kurze Einleitung und Abklärung ob der Kurs für dich geeignet ist.
- Kurse können bei dir zuhause stattfinden, 1 – 4 Personen.
- Oder in separaten Räumen
Hierfür erhältst du dann rechtzeitig genaue Informationen. (Max. 8 Personen)
- Je nach Thema und Vorkenntnisse beträgt die Kursdauer zwischen 60 und 120 Min.
Enthalten sind:
- Zusammenfassung der Übungen mit Anleitung für Zuhause
- Kurze Infos über andere Entspannungsmöglichkeiten
- Je nach Kurs, Teilnehmeranzahl und Ausübungsort richten sich die Kosten.
- Ca. 30 Euro p.P.
Die oben angeführten Kosten sind nur vorläufige Berechnungen sie variieren je nach Leistung und Umfang und werden für jeden nochmals Individuell angepasst.